ספורט,בלוטת התריס ושאר ירקות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אהלן א. אשמח לדעת היכן נמצאת בלוטת התריס ומה תפקידה בגוף. ב. אז ככה: סיימתי לאחרונה תיכון,תקופת הבגרויות הלכה סביר. במקביל לתחילת הבגרויות התחילו כאבי ברכיים לכן הפסקתי להתאמן,אני ספורטאית לצורך העניין מתאמנת אינטנסיבי בחוג אירובי.הפסקתי להתאמן לתקופה של חודשיים חזרתי לעסוק בספורט שלא פוגע לי בברכיים (פילאטיס) ותוך כדי אימון אני רועדת..מדוע? האם זה בגלל שהפסקתי לעשות ספורט וזאת תוצאה של השרירים? לאחר הבגרויות התחלתי לפרקס ולרעוד,לא ידוע לי כתוצאה ממה קראתי בכתבה על בלוטת התריס שחלק מתופעות הלוואי הן עייפות,עצירות. שבועות שלמים שאני מפהקת גם כשאינני עייפה,מספר רב של פעמים ביום,עם זאת אני גם מאד לא רגועה,לא ממוקדת,מתוחה. עצירות-הייתי אצל תזונאית קלינית שהמליצה לי לקחת כף פשתן טחון ביום,ואיבחנה אצלי בעייה של עצירות. בקיצור: שווה בדיקת דם לבחינת תפקוד בלוטת התריס?
לירן שלום, בלוטת התריס נמצאת במרכז הגרון וניתן לחוש בה במישוש.בכל ספר אנטומיה תמצאי תרשים מתאים. בהחלט כדאי לעשות בדיקות מעבדה מקיפות ובכלל זה תיפקוד בלוטת התריס. הרעידות יכולות לנבוע גם מירידת סוכר. לגבי העצירות - העצה שקיבלת היא שטחית ולא מקצועית. את צריכה להימנע ממזונות שגורמים לעצירות ולהוסיף מזון עשיר בסיבים המעודד פעילות מעיים טבעית. כדאי לקבל יעוץ אישי ועד אז תקראי על עצירות בפרק המאמרים באתר שלי. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
