אלכוהול ושינה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם שתיית אלכוהול לפני השינה (בירה-שתיים) עוזרת להירדם ? האם יש השפעה על איכות השינה ?
לקריאה נוספת והעמקה
יוסי שלום, אלכוהול משפיעה לרעה על איכות השינה. לאלכוהול מגרעות רבות נוספות וכדאי להמעיט בצריכתו. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
