דיאטה

אניע ושה דיאטה כבר חודשים בהתחלה ירדתי הרבה ולאחר מכן נעצר קצת ונראה לי שהמשיך טוב ככה שזה דיאטה מאוזנת... לאחרונה אני סובלת מרעב אני כל הזמן רעבה ורוצה לאכול כאילו אני רוצה הרבה פחמימות לחם וכאלה...ובדיאטה אני לא אוכלת לחם חודשים ולא הרגשתי מחסור אני לא יודעת ממה זה נובע והאם זה מוזר שזה פתאום? אני מפחדת לאכול כדי לא להשמין..... האם זה הפרעת אכילה?

בת אל שלום, אם את רעבה ומשתוקקת לפחמימות כנראה שהדיאטה שלך לא מאוזנת ויש לך תנודות ברמת הסוכר בדם. מציע שתפני לדיאטנית שנתנה לך את הדיאטה, או לאיש מקצוע בתחום ליעוץ אישי (במקרה שעשית את הדיאטה על דעת עצמך או קיבלת מחברה או מהאינטרנט). אגב, אנחנו טוענים כאן בפורום שדיאטות רק גורמות להשמנה ואני חושש שאת בדרך לא טובה. בהצלחה צביקה