תזונה - ילדה בת 6.5 שנים

שלום רב , ביתי בת ה- 6.5 שנים אינה אכלנית גדולה , אך אוכלת ..... אני משתדלת לתת לה מאכלים בריאים אך לא כל דבר היא רוצה. היא נמוכה ורזה מכפי גילה אולם הגרף מתאים שכן נולדה קטנטונת. שאלותיי ודאגותיי : היא אוכלת בד"כ ( פרוס על כל השבוע ) : שניצל , תפוחי אדמה , ירקות - עגבנייה מלפפון , גזר , פלפל אדום.... גבינה לבנה , קוטג' , אורז , לחם , חומוס , פירות : (תפוח-עץ , לעיתים בננה , ענבים ) , שותה מים , שוקו ,ומיצים שונים , חטיפי ילדים , מעט ממתקים ( בפיקוח שלי ), מעט ספגטי , מעט עוף , נקניקיות , טונה בשמן , קורנפלקס טבעי. , תירס... כרגע אינני זוכרת מה עוד..... שוב אדגיש כי כל הנ"ל מחולק במשך השבוע בבית הספר והבית לפי ארוחות. אשמח אם מי שקורא את שאלתי יכתוב לי מה דעתו על התזונה של הילדה , מה חסר ?? מה מחליף עוף ובשר ?? אילו ויטמינים בעיקר עליי לחזק אצלה וכיצד אני יודעת מה חסר ומה לא ... ( רק בבדיקת דם ?? , למי פונים להפנייה ?? טיפת חלב , רופא ???)... האם כדאי לתת מולטיויטמין בסוכריות ילדים ?( שמעתי גרסאות נגד ובעד). מצפה לקרוא דעות רופאים ובכלל ........ ,

מיקי שלום, התזונה של בתך נראית מאוזנת ומגוונת. מבחינה בריאותית כדאי להוריד בכמויות של שוקו "חטיפי ילדים", נקנקיות וטונה בשמן. אם אין אנמיה או בעיה בריאותית אחרת אין צורך להתחיל בגיל כזה עם מולטיויטמין. זה עלול לגרום לתלות ולחוסרים תזונתיים ברגע שתפסיקי. בנוסף ליעוץ בפורום כדאי שתפני ליעוץ אישי אצל תזונאית המתמחה בתזונת ילדים. בהצלחה צביקה