תזונה נכונה

שלום רציתי לשאול על בניית תפריט אישי האם אפשר בפורום ? איזה פרטים אתם צריכים לדע כדי לבנות תפריט איך מורידים את אחוזי השומן בגוף נאמר לי ע"י הורדת הקלוריות האם זה נכון אוכל לקבל הדרכה???? בתודה

לילי שלום, אנחנו לא נותנים תפריטים בפורום. את זה צריך לעשות ביעוץ אישי המותאם למצבך הבריאותי ולצרכייך. בפורום נותנים תשובות קצרות, ענייניות, כלליות ולא מחייבות. בהצלחה צביקה