חילוף החומרים

שלום!! רציתי לדעת איך אני גורם לחילוף החומרים שלי להיות יותר איטי, או לדיכוי ההורמון תירוקסין!!???( רוצה לעלות במשקל) סיבה: כי אני מתאמן בפיתוח גוף ואני תקוע עם המשקל שלי כבר שנה, למרות צריכת תוספים שלא עזרו. יש לתיין שחילוף החומרים שלי הוא טייס!!! אני שוקל 1.63 על 62 תודה

אנחנו לא מדכאים את הורמון התירוקסין ולא מנסים לשבש את פעילותו. משקלך תקין - תמשיך בפעילות גופנית ובבניית מסת שריר