דרושה תרומת שומן...

שלום לכל משתתפי הפורום הנה שאלה מצחיקה-אני בן 24, גובהי מעט יותר מ1,74 ושוקל כ-60 ק"ג. די רזה... בשנה האחרונה ניסיתי הכל-אימון אן-אירובי,צריכה של חלבונים(הכל בדיוק לפי הנוסחאות...), אני אוכל המון גבינות שמנות,אבוקדו,שמן זית,אגוזים וכלום-אפילו לא קילו. אני די מבין בענניני תזונה ויודע שבמצב נורמלי הייתי אמור לעלות במשקל.ערכתי בדיקות דם והכל בסדר גמור. אולי זה גנטי כי אמא שלי נורא רזה אבל בכל זאת אני רוצה להוסיף עוד כמה קילוגרמים-יש למישהו עצה?(דרך אגב-התחלתי בתקופה האחרונה לאכול די הרבה מתוקים ושטויות...מתוך ייאוש...עדיין לא עולה במשקל...) אנא עזרו לי...:)

ארי שלום, השאלה נשאלה רבות בפורום. לדעתי כדאי להשלים עם המצב ולא להיכנס לתיסכולים מיותרים. אם אתה בריא, אוכל נכון, עוסק בפעילות גופנית סדירה ולא חש תשישות ועייפות - מצבך טוב. בעוד 25 שנה תשמח אם תשמור על המשקל הזה... בהצלחה צביקה

אשמח מאוד לתרום לך! מה דעתך על 10 קילו? בעצם 15.... ;-)