ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מזה כשנה אני נוטלת מולטיויטמין על בסיס יומיומי. שאלותי: האם הגוף מתמכר? האם זה פוגע בתפקוד יצור עצמי של ויטמינים ז"א הגוף יהפוך ל"עצלן" כי הוא יתרגל לקבל ממקור חיצוני? האם מומלץ לעשות הפסקות בלקיחת ויטמינים?
שלום אלמוג. אין כל סכנה בלקחת ויטמינים, אלא אם אתה לוקח בכמות רבה מידי וללא התיעצות עם רופא. (אם לוקחים יותר מידי ויטמין A למשל, יש יותר סיכון לחלות בסרטן.) אני ממליצה לעשות בדיקות דם, ורק אם יש לך מחסור, תבקש מרשם לויטמינים שאתה באמת צריך.
אלמוג שלום, אכן עלולה להיווצר תלות ו"עצלות" של הגוף לסנטז את הויטמינים והמינרלים מתוך המזון. לכן מומלץ לעשות כל ששה שבועות הפסקה של שבוע עד 10 ימים כדי שהגוף לא יאבד את היכולת הזאת ותיגרם קריסה במקרה של הפסקה בלקיחת הויטמינים. שבת שלום צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
