המלצה לתזונה

שלום רב לך בלה, אני כתבתי לך מקודם על קושי בהרזיה,מיכתב מאסתר בת ה47 אני מבקשת להיתיעץ בנושא התזונה. לאחרונה אני סובלת מצריבה מיתמשכת בפי הטבעת אחרי היתרוקנות, אני דואגת לאכול סיבים וליצרוך קונסיל(מרכך צואה) על בסיס יומי ,היתגלה אצלי גם לאחרונה תת פעילות של בלוטת התריס ואני גם בעודף מישקל רציני. הפחד שלי הוא שאני לא אתרגל לקונסיל ואהרוס פעולה טיבעית של הקיבה,רציתי לדעת מה הם המזונות שהם עתירי סיבים חוץ מירקות פרות ודגנים מלאים ובאיזה דיאטה עליי להתחיל על מנת לעזור לגוף שלי מכל הכיוונים. אודה לתשובתך אסתר

אסתר שלום, א. תפני לרופא לשלול קיום טחורים או פיסורה, או בעיה אחרת. ב. תבצעי חיפוש בפורום בנושא עצירות - השאלה נשאלה כאן רבות. את יכולה גם להיעזר בפרק המאמרים באתר שלי בהצלחה צביקה