עזרה בבקשה

שלום לכולם! לפני שאני מאבדת כל תקווה, רציתי לבקש מכם (כל מי שיכול לעזור כמובן כולל צביקה) טיפים ל"כיצד לעבור את הסופ"ש מבלי לבלוס"... אני שומרת כל השבוע כמו ילדה טובה, ואז מגיע הסופ"ש ואני הורסת הכל. לדעתי אדם חייב ארוחה טובה ודשנה לפחות פעם בשבוע- לנפש. אבל אני לא עומדת בארוחה אחת שלפניה ואחריה צריך לצום... אנא מכם, למי שיש איזה תובנה בנושא- שיעדכן אותי בה. תודה לכולם

אני חושבת שסוף השבוע תוקע את כולם, לי בכל אופן הוא גם הורס....... בצד שמאל של המסך יש קישור לטקסט הדרכה "איך לרזות בלי דיאטה". מומלץ לקרוא אותו.. מכל מקום, כמה טיפים שלא תקבלי, אני לא חושבת שזה יעזור. בגלל שכולנו יודעים טוב מאוד איך לרזות, אנחנו רק צריכים *לעשות*, וזו בעיה של רובנו ;-)..... למרות זאת, מצאתי טיפ שעוזר לי ברגעי משבר: הדפסתי תמונות של בנות רזות (לא יותר מידי), וניילנתי אותם. תמיד יש לי תמונה כזו בתיק, וכשאני מרגישה שאני רוצה לאכול משהו שאפשר לוותר עליו (כמו שוקולד עו עוגה), אני מסתכלת על התמונה וחושבת שעדיף לי לוותר על זה בשביל להיות גם רזה. ואז אני לא אוכלת. אחרי זה אני מרגישה שאני שולטת באוכל ולא האוכל שולט בי. ככה את גם מתחילה יותר להאמין בעצמך.. מקווה שעזרתי!!

היי הילה, רעיון לא רע בכלל. תודה רבה על התמיכה והעזרה, גלי.