סושי
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
הייתי מעוניינת לדעת עד כמה הסושי משמין?! אני אוכלת אותו עם סלמון ואבוקדו
אין מאכל משמין, תלוי כמה אוכלים ממנו.... אגב, סלומון הוא בחירה מצויינת!! הכי טעים והכי בריא, כי הוא מכיל שמן אומגה 3 שמסייע גם לזיכרון. גם השמנים באבוקדו בריאים. בקיצור, תהני מזה!!
סלמון אכן דג מומלץ מאוד וכך גם אבוקדו אבל בסלמון יש חומצות שומן אומגה 3 , ובאבוקדו יש אומגה 6 שני הסוגים חיוניים ביותר אבל הם מפריעים לספיגת אחד את השני ככה שעדיף לאכול סושי רק עם סלמון או סושי רק עם אבוקדו
מנהל פורום תזונה טבעית
