איך מרזים?

רציתי רק לדעת איך אפשר לאכול בצורה נכונה כאשר אין באפשרותך את הזמן ואת האוכל שאת רגילה אילו אני מתכוונת שאני נמצאת בחו"ל האוכל פה לא כמו הארץ לא משנה מה אני יוכל עם זה פירות וירקות זה לא טעים כי מזריקים להם חומרים כדי שלא ירקבו מהר אז גם מבחינה כזאת וגם מבחינת זמן יש לי בעיה בלדעת מה לאכול בינתיים אני אוכלת מה שבה לפה רק ג'אנק פואד וזבל לפה ורואים את ההשלכות אני לא שמנה אבל אני רוצה לחזור למידה 36 בהקדם האפשרי לפני שאני חוזרת לארץ אז אנא עזרו לי ?

כבר ענית לעצמך: תמנעי מאוכל זבל (ג'נק פוד). אני חושבת שעדיף לך ירקות שהזריקו להם מאשר ג'נק.... והכי חשוב: ספורט!! :)) בהצלחה!!!!!!!!!!!!!!!!

קל לדבר עזבי שזה לא טעים אבל הג'אנק פואוד הוא יותר נגיש אני יודעת שזה אכן הכי קל לתרץ אבל אולי יש לך תפריט קל ונוח להציע לי וכמובן שאני יהנה מזה תודה

אני רוצה להרזות אבל אני לא יודע עם אתם יכוןלים תחזרו אליי בסדר ביייייייייייייייי לכם בייייייייי לכם בייייייייייייייייייי לכם ביייייייייייייייייייי לכם בייייייייייייייייייייייי לכם בייייייייייייייייייי לכם בייייייייייייייייייייייייייייייי לכם ביייייייייייייייייייי לכם בייייייייייייייייייי לכם בייייייייייייייייי לכם ביייייייייייייי לכם בייי לכם בייי לכם ביי לכם ביי לכם ביי לכם ביי לכם ביי לכם ביי לכם ביי לכם ביי לכם ביי לכם ביי לכם בייי לכם בייי לכם ביי לכם ביי לכם בייי לכם ביי הלכם בהייייט לכם