ויטמין b12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב רציתי לדעת האם צריכה של ויטמין b12 בכמיות גדולות מביא לאיזשהן תופעות לוואי?
עודפי B12 מופרשים בשתן. הבעיה בד"כ היא בספיגה ולא בכמות במזון. יש אוכלי בשר שחסר להם ויש טבעונים שלא חסר...
שלום רב רציתי לדעת האם צריכה של ויטמין b12 בכמיות גדולות מביא לאיזשהן תופעות לוואי?
עודפי B12 מופרשים בשתן. הבעיה בד"כ היא בספיגה ולא בכמות במזון. יש אוכלי בשר שחסר להם ויש טבעונים שלא חסר...