דגים וכל השאר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, האם דג סלומון הוא בריא ? האם זה נכון שלא כדאי לאכול דג נסיכת הנילוס -כי הוא לא בריא? האם אכילת פירות על בטן ריקה טובה יותר מאשר לאחר ארוחה ? האם אכילת כ 1/4 אבטיח ביום זה בריא ? תודה רבה.
גבריאל שלום, דג סלמון נחשב כמזון בריא בגלל התכולה הגבוהה של חומצת שומן אומגה 3 הנמצאת בו. ישנם דגים המזוהמים בכספית ואז נזקם עולה על התועלת. קשה לדעת את הדגים המגיעים לארץ מזוהמים. דג נסיכת הנילוס נחשב בעבר כמזוהם, נראה לי שהיום אפשר לאכול. לא מומלץ לאכול פרי כ"קינוח" בסוף הארוחה. זה משבש את העיכול ועלול לגרום לתסיסה וגזים. כדאי לאכול פירות כארוחה נפרדת. רבע אבטיח - ארוחת פירות מצויינת, במיוחד בקייץ. בהצלחה צביקה.
מנהל פורום תזונה טבעית
