כולסטרול

שלום בבדיקות האחרונות היה לי 270 ס"ה כולסטרול . אינני אוכלת בשר, מרגרינה מטוגן וממתקים. מה אוכל לשנות בתזונה שלי ע"מ להוריד את הרמה--בלי תרופות תודה

דבורה שלום, במקרה שלך כדאי לקבל יעוץ אישי מתזונאית קלינית או נטורופית שיקח בחשבון תופעות או מחלות אחרות. יש מספר דברים שאפשר לעשות בתזונה, פעילות גופנית, צמחי מרפא, תוספי מזון ועוד. הפורום לא מתאים ליעוץ מסוג זה. עם זאת, היות והשאלה כבר נשאלה רבות בפורום הזה ובפורום נטורופתיה, אני מציע לך לבצע חיפוש ותקבלי מספר טיפים, אבל זה לא יכול להחליף יעוץ מקצועי. בהצלחה צביקה