ירידה במישקל

בקשר להודעה קודמת הירידה במשקל נעצרה אפילו שאני ממשיך בדיאטה כרגיל. הדיאטנית שלי אמרה לי שזה עלול לקרות ושהגוף מתנגד לירידה בשלב מסויים. השאלה מה עושים? הגובה שלי הוא 172 ואני שוקל 80 האם זה טוב?

יוסי שלום, הדיאטנית שלך צודקת. יש שלב בהרזייה שנקרא "מישור" (פלאטו) שבו הגוף מתנגד לתהליך ההרזייה. תמשיך בתוכנית שקיבלת ובפעילות גופנית ותראה תואות. בהצלחה צביקה