2 שאלות..

1. מהי הדרך הכי בריאה לאכול בשר(לא עוף), והאם בשר הוא בריא בכלל(יתרונות מול חסרונות). 2. האם אפשר לקבל תפריט מתזונאית קלינית או בעל מקצוע בנושא בגיל 15+ מבלי לעשות בדיקות דם (תפריט בריא ומאוזן, לא דיאטה).

שלום רועי. בשר הוא בריא יש בו הרבה ברזל וטמינים וחלבונים מסוג טוב. כמובן שיש על כך דעות סותרות ומרפאים טבעיים נגד בשר.\לטענתם יש בו הרבה שומן וחלבונים שבו מהווים עומס על כליות. אני דוגלת במתינות כדאי לאכל בקר אבל לעתים רחוקות - פעם עד פעמיים בשבוע. אין צורך בבדקות דם בשביל תפריט מאוזן ובריא.