דיאטה

אני בת 24 לפני 5 שנים הורדתי 20 קילו עליהם אני שומרת אך איני מצליחה לרדת שוב אני שומרת על דיאטה ועושה ספורט 3-5 פעמים ביום כמעט חצי שנה שאני מנסה מה הסיבה ומה אפשר לעשות אני נואשת

שלום לך. אולי הגעת לנקודת איזון של גופך 20 קג זה המון למה את לא יכולה להנות מההשיג? אם לא תסתפקי במה שהורדת את עלולה לעלות את הכל חזרה ואף יותר.

אני מאוד נהנת הבעיה שיש עוד הרבה לרדת... אני שוקלת 76 גובה"156 וכפי שאת מבינה יש לי עוד הרבה ואין לי מושג למה זה לא יורד מה אפשר לעשות?