השמנה לא מוצדקת..........

הבת שלי בת 17 משמינה בתקופה האחרונה משקלה 64 וגובהה 164 היא לא איכלת יותר מדי .אבל הבעיה שהיא לא אוהבת ירקות ותבשילים . בגלל הבחינות רוב הזמן לומדת בחדרה ולא זזה הרבה מה לעשות ואיך לעזור לה לרזות בלי תוכית דיאטה מיוחדת כי קשה לה בזמן הלימודים ללכת לפי תוכנית ואוכל מיוחד נסינו לפנות לדיאטנית בקופת חולים אבל סרבו בגלל מצבה הבריאותי התקין

שלום רב, חשוב למפות את הרגלי אכילה שלה ולראות איפה יש בעיה. חשוב לעזור לה להבין איך היא משתמשת באוכל כמפיג שיעמום, חרדה, כעס או כל הרגשה לא נעימה אחרת שמלווה הרבה בני גיל זה. חשוב מאד ליצור אווירה משפחתית של תזונה נכונה ובריאה. יש לראות מה היא כן אוהבת ולהרכיב לה משהוא בריא ומאוזן ממזונות אלו. היא לא צריכה דיאטה דיאטה זה דבר משמין אבל כדאי מאד שיהיה לה סדר באכילה לפחות שלוש ארוחות מסודרות ביום. אגב חשוב מאד שלא תעירי לה על המשקל ותני לה הרגשה את ובמיוחד בעלך שהיא יפה ונראית טוב, זה קריטי בגילה. תועדדו תתמכו ותכילו אותה.