לא עולה במשקל

ד'ר אגמון וד'ר קורן שלום, שמי יוסי בן 18. מזה כשנתיים וחצי או יותר אני שוקל 54 קילוגרם. אני רוצה לעלות במשקל ולא מצליח, אומרים לי שאני ניראה כמו שלד עצמות, אני לא מרגיש טוב עם עצמי, אני רוצה להשמין ועושה הכל, אוכל הרבה ולא מצליח, אני מרגיש שהגוף שלי מתנגד. אני מעוניין לקבל ממכם איזשהו תפריט על בסיס יומי שאוכל להיעזר בו. הרופא המטפל המליץ לפנות לדיאטנית שתיתן לי תפריט שכזה..יש גם לומר מהצד השני שאני יושן 12-13-14 שעות לפעמים ומתי שאני מתעורר אני אוכל ולא אוכל בזמן אבל יש תקופות שאני אוכל 5 ארוחות ביום ואפילו מסודר ולא משמין..מקסימום חצי קילו..אני מוכן לעשות כל מה שתמליצו אני אובד עצות נימסא לי להיות ממש רזה כמו מקל..זה משפיע עליי גם נפשית..אשמח לקבל עזרה...תודה--יוסי.

שלום יוסי, הרבה נערים וגברים צעירים בגילך סובלים מתופעה דומה. עלך לגשת לחדר כושר לקבל תוכנית אימונים ולשלב אותה עם תזונה מתאמה. אין אפשרות דרך פורום.