אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם יש המלצות שונות לאיך לבלוע כדורי אומגה 3 ? בבוקר? עם האוכל? אחר? מה המינון היומי המומלץ? תודה
את הגלולות כדאי לבלוע עם הארוחה בבוקר או בצהרים. אין בעיה לקחת גלולה אחת לאנשים בריאים שלא לוקחים תרופות לדילול הדם. לגבי המינון המדוייק, צריך יעוץ אישי שיקח בחשבות גורמים נוספים (תזונה, מחלות, גיל, מין וכד')