לבלה הדיאטנית

שלום בלה אני בכאסח רציני עם אמא שלי היא כועסת וטוענת שלא מספיק שאני צימחונית אני גם אוכלת רק פעם ביום,,,, תראי אני חיילת ובצבא מה לעשות משמינים, ושלא נדבר על האוכל אצלי בבסיס תזונתי כזו בבוקר אני אוכלת 10 שקדים יותר מאוחר תפוח. נס קפה בין לבין וכשאני חוזרת הבייתה בסביבות חמש שש אני אוכלת אבוקדו שלם! 2 פרוסות לחם שיפון + ביצה אורגנית או טחינה או קוטג' ומקנחת בתפוח אם אני לא אוכלת אבוקדו אז אני אוכלת אורז חום מלא עם אפונה או שעועית ירוקה או צהובה ומקנחת בתפוח או באגס. מה רע בזה?- כמעט 900 קלוריות ובהתחשב שבבסיס אני כל היום רק לומדת ולומדת בישיבה כמובן כל היום מבלי להתאמץ ביכלל אפילו לבסיס אני נוסעת ברכב אז מה רע? אני שבועיים אוכלת ככה ולא קרה לי כלום הורדתי אולי קילו וגם בזה אני בספק, שכן המדידה הכי טובה היא על הבגדים ובינתיים הם מתפוצצים עליי. אשמח לשמוע הערות -מה רע בתזונה שלי בהתחשב בעובדה שאני צימחונית. כמובן תגובה לכאן או לכאן מקווה שאם את חושבת כמוני שאמא שלי תראה זאת.

רע מאד. תזונתך מסוכנת ביותר ועלולה בלי שתשימי לב לדרדר אותך לאנורקסיה. זה מסוכן ביותר!!! זה כמו שתגידי מה רע בכמה כדורי אקסטזי???????? את לא יכולה לדעת איך זה ישפיע עליך. הכניסה לאנורקסיה היא לא מודעת וכשאת שם את אפילו לא יודעת שאת שם. אמך צודקת. במסווה של תזונה נכונה את מסכנת מאד את עצמך. עליך לאכל הרבה יותר בריא עשיר ומגוון. תאכלי ארוחה חמה בבית , לצבא תקחי 3 סנדביצים מלחם מלא וטחינ אורגנית, חומוס, שקידיה, ממרחי טופו, אבוקדו - אם זה מה שאת אוהבת ומעדיפה לאכל. בנוסף עליך לאכל פירות ופיצוחים .

בעצמך אמרת שאת מבלה את כל היום בישיבה...ואת חוזרת הבייתה ב-5-6..אז מה הבעיה לצאת לאיזו הליכה/ריצה קצרה? או להרשם לחדר כושר לאירובי? זה שלא תאכלי כלום לא יגרום לך לרזות...את סתם תפגעי בעצמך. אם את רוצה לשמור באמת על משקל- רק תזונה מאוזנת ופ-ע-י-ל-ו-ת ג-ו-פ-נ-י-ת! (אגב, גם אני חיילת עם אותם תנאי שירות כמוך...אז מניסיון אישי- כן, זה אפשרי)