תזונה נכונה לבעיות מעיים

השלום והברכה לבלה ואו צביקה האם יש תפריט מוגדר לבעיות מעיים כמו: דלקת במעי, קרון, צליאק, המעי הרגיז? איזה מזונות יחסכו ויקלו על כל הסיפטומים של המחלות הנ"ל ואלו אסורים בהחלט. אני נמצאת בשלבי ברור של "בעייה במעיים" והמלצה או הכוונה או הארה שלכם יכולה מאוד לעזור ולו גם נפשית...

שלום ורד כל בעיה עם המלצות תזונתיות אחרות. צליאק מצריך הדרכה מדוקדת על ידי תזונאית מומחית בנושא. באופן עקרוני יש להמנע מכל מזון המכיל גלוטן . במחלות מעיים דלקתיות יש להמנע מסבים ולקטוז ואלו במעי רגיז יש צורך לבדוק את התגובה של הגוף למזונות השונים ובאופן כללי לאכל מזון איכותי מלא ללא מזונות עושי גזים . לכל בעיות המעיים מומלץ לצמצם מזונות מעובדים עם צבעי מאכל ושומנים מוקשים להעדיף מזון כמה שיותר אורגני . כמובן שצירך הדרכה אישית.