אי חשק לאכול
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם יש קשר בין מצב נפשי לכמות מזון שאני אוכל. בתקופה האחרונה אני עובר משבר משפחתי הקשור לאבי ואין לי חשק לאכול כל מה שאני מכניס לפה אני מרגיש ישר בחילה ואי חשק לאכול. מה אפשר לעשות כדי לאכול כמו שצריך.. בתודה זונטאג
יש קשר ישיר. אחד הסימנים של דיכאון זה או אכילה מוגזמת או חוסר אכילה. אם המצב הוא זמני זה לא נורא. תשתדל לאכל מזונות קלים לאכילה ומזינים - שקדים, אגוזים, חלווה, קרקרים, מיץ פירות טרי, פירות, מעדני יוגורט עם פירות, חלב
מנהל פורום תזונה טבעית
