ארוחת בוקר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום. יש לי בעיה בארוחת הבוקר. לפני שהתחלתי לשמור הייתי אוכלת עוגה בבוקר או משהו קטן אחר. ומשהתחלתי לשמור אני כמעט כל בוקר אוכלת פרוסה אחת עם גבינה לבנה וזה כבר נמאס. פשוט אין לי משהו אחר קטן ולא משמין לאכול..מה לעשות? תודה
יש המון רעיונות, פירות, יוגרטים עם פרי, קרקרים למינהם, טוסט או לחם עם הרבה מאד ממרחים כמו טחינה, חומוס, חצלים, פלפלים קלויים, גבינות שונות עם כל מיני תבלינים.
עד כמה שאני יודעת חומוס זה מאוד משמין ואם אני זוכרת ממה שהמלצתם פה לפני הרבה זמן זה שלא בריא בכלל לאכול טוסט.. עצם הקלייה של הלחם לא בריאה.. אז מה לעשות?
מנהל פורום תזונה טבעית
