בלה

שלום. דבר ראשון, תודה שענית לי על השאלות! ובקשר לקלוריות, אני אוכלת מאוד מאוזן, בדר"כ גם לפי שעות. אני גם אוכלת ירקות ושותה המון. אני אוכלת מכל אבות המזון לא הפסקתי לאכול משהו מסויים ככה שאני לא מבינה מה לא בריא בזה... אבל תודה שעזרת לי ! חלי

שלום חלי מה שלא בריא בספירת קלוריות זה מיצר מצב נפשי בעיתי הגורם להשמנה בטווח רחוק. קיימת שחיקה עם השנים מהשמירה על מאזן קלורי מצומצם. אני שמחה שאת אכלת בריא ונכון ומתעלמת אני מקווה שאת מרוצה מגופך זה חשוב מאד. אם את לא מרוצה הבעיה היא לא גופנית אלא יותר בדימוי גוף.