מאכלים "מעוררים"

הייתי רוצה לדעת איזה מאכלים גורמים לגזים בבטן (ירקות - מבודלים או טריים מוצרי חלב וכד')

שמי שרון בת 21 מאזור המרכז והנני מוצאת את עצמי כל הזמן אוכלת ורק כשאני עייפה כדי " שיהיה לי מרץ שוב " -עוזר לכמה דקות ואח"כ חוזרת להיות עייפה . פעם הייתי שותה דיאט קולה והגעתי למצב שלא הייתי ישנה בלילה והיום אני נגעלת מזה ומנס קפה -גם הנטול קופאין .אז יוצא שרוב הזמן אני עייפה . איזה מוצרים יכולים לעורר אותי ? מקווה שתסכימו לעזור לי . שרון

את לא צריכה עוד מוצרים "מעוררים". את צריכה לנסות למצוא (יחד עם רופא, ו/או נטורופט) את הסיבות לעייפות. אולי את פשוט לא ישנה מספיק, אולי מתח, אולי חוסר ברזל, בלוטת תריס לא מאוזנת ועוד. רק אחרי מציאת הסיבות ובמקביל יש לעשות תיקונים בתזונה ובאורח החיים. בהצלחה צביקה

קטניות נחשבות כגורמות לגזים וכן כרוב, כרובית, צנון וקולרבי. מוצרי חלב גורמים גזים ונפיחות לאנשים עם "אי סבילות ללקטוז" - הסוכר בחלב. אם תעשה חיפוש תמצא תשובות עם פתרונות לבעייה.