לבלה !
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום ! אני חלי ואני בת 16. השאלות שלי הן : >אם אני לא רוצה להשמין ולא רוצה להרזות, כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום כדי להישאר בריאה?[ יש איזו-שהי נוסחא של גובה ומשקל, לא?]. > ועכשיו שאלה פחות חשובה... אם משנים את צורת ההגשה של הביצה, לדוגמא : ביצה קשה, ביצת עין, חביתה ועוד. האם הערך הקלורי שלה משתנה? תודה רבה מראש חלי
שלום חלי, אני לא יכולה לכתוב לך כמה קלוריות בפורום זה מצריך פגישה אישית. האמת היא שאני נגד ספירת קלוריות זה משמין ולא בריא אני בעד תזונה מאוזנת ובריאה. בקשר לביצים - אם את מטגנת את הביצה הערך הקלורי יעלה כמובן, בין ביצה רכה לקשה אין שום הבדל.
מנהל פורום תזונה טבעית
