ויטמין B12

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

03/04/2005 | 16:14 | מאת: עינב

שלום חסר לי B12 באיזה מזון אפשר לקבל סוג ויטמין זה ? תודה

03/04/2005 | 17:08 | מאת: צביקה קורן

ויטמין B12 נמצא בחלבון מהחי (בשר, דגים, ביצים) ובמיוחד בכבד ובאיברים פנימיים. אם את לא אוכלת בשר, אפשר לקנות כדור למציצה בחנות טבע, או בבית מרקחת.

מנהל פורום תזונה טבעית