כל מה שאני עושה לא הולך לי!!!!!

לפני שמונה חודשים הפסקתי לעשן. בחודשיים הראשונים להפסקת העישון עליתי כ- 7 ק"ג. מאז אני בדיאטות שונות ואני לא מצליחה אפילו גרם לרדת. בתקופה הזאת לא אכלתי כלום מתוק, כמעט ולא נגעתי בשומן, עוגות, וכל יתר המזון המשמין. אני אוכלת לחם קל, גבינות רזות, הרבה ירקות, אני חושבת שאני אוכלת מאוזן. כבר חצי שנה הולכת כשעה ארבע פעמים בשבוע, לפני חודש התחלתי "ספיננג", וכלום. אני ממש אובדת עצות. האם מישהו יכול לסייע לי. היום אני שוקלת 65 ק"ג, וגובהי 1,68.

התופעה של עליה במשקל אחרי הפסקת עישון ידוע אך לא מוסברת. אני בטוחה שאם תמשיכי לעשות מה שאת עושה את בסוף תרדי אולי זה יקח הרבה זמן. פשוט כנראה שזה משפיע על מטבוליזם.