דגני בוקר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, רציתי לדעת האם דגני בוקר משמינים? כרגע אני אוכלת דגנים של קראנץ' ולמרות שרשום שזה בריא וזה עם הרבה סידן וברזל אני לא יודעת אם זה משמין או לא? והאם כדאי בכלל לצרוך את זה? תודה
שלום רציתי רק להביע את דעתי: אני אכליתי תקופה ארוכה את "פייבר 1" והם מעולים ומלאים בסיבים תזונתיים יותר מכל דגנים אחרים שזה עוזר לעיכול מאוד! אני ממליצה על כוס אחת כל בוקר וזה לא משמין בכלל. (כוס בגודל חד פעמית). בההצלחה
יעלי שלום, רק ירקות שאינם מתוקים לא משמינים. כל שאר המזון עלול לגרום להשמנה אם נגזים בכמויות. היום ואי אפשר לחיות רק על ירקות ירוקים, צריך לאכול מכל דבר בצורה מאוזנת ולא לוותר על שמנים בריאים כמו שמן זית, אבודקו ושקדים. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
