עזרה בבעיה מתרידה?!?!?!

שלום צביקה / בלה, קוראים לי רונן ואני בן 20, אני מטר שמונים, לפני חודשיים הייתי 71 וחצי קילו עשיתי דיאטה ירדתי ל66.5 עכשיו הבעיה שלי היא כזאת... אני שלם עם חלקי גופי חוץ מהישבן שתמיד תמיד היה גדול ביחס לגוף ועוד מה שמכונה "צמיג" קטן בבטן שזאת שיכבת שומן שאני סוחב איתי מגיל יותר צעיר לפחות כמה שנים טובות ולא מצליח להוריד את שתי הנ"ל, הייתי רוצה לקבל עצה טובה מה אני עושה כדי להפטר מהבעיה הזאת איזה סוג של אוכל לאכול או אפילו איזה סוג של פעילות גופנית יש לבצע תנועות מסויימות או משהו כדי להצליח למסימתי... אני מאוד מודה מראש וממתין לתשובה שתעזור לי, תודה רבה, רונן

אגב הייתי רוצה לציין שאני צמחונית רונן.

רונן היקר שאלתך מורכבת ולא פשוטה. את באמת חושב שיש איזה מאכל שיכול לשנות מראה של חלק גוף מסוים? משקלך תקין ואני חושבת שלא כדאי לך לזלזל בגופך ובחלקים שלו זה חבל. אתה יכול לעשות התעמלות וזה אולי יעזור למראה שימצא חן בעיניך יותר.