רוצה לרדת במשקל!

אני כבר כמה חודשים בדיאטה או לפחות מנסה... מחודש יוני שעבר עד היום ירדתי רק 10 ק"ג כך שהקצב הוא די איטי ואני צריכה להוריד בסביבות עוד 30 ק"ג. ממש מייאש... אני בת 31 ואם ל-2 בנות. כבר שבוע אני מנסה את דיאטת "דרך המלך" שבה אוכלים בארוחה אחת ביום פחמימות ומה שרוצים וב 2 הארוחות הנותרות אוכלים רק חלבונים ושומנים. בינתיים אני די עומדת בזה אבל עוד לא נשקלתי. האם זו דיאטה יעילה? האם אוכל לרדת בקצב מהיר יותר? האם אוכל להתמיד בה? בקיצור, מה דעתכם? ואם משהו ניסה אשמח לשמוע.. דרך אגב אני עושה פעילות גופנית בסביבות 4 פעמים בשבוע ל 45 דק. תודה

שלום לך חני הדרך בה את הולכת היא בעתית. את חסרת סבלנות ורואה את הדיאטה כפרויקט שבוסופו יש תוצאות מהירות. בדרך זו יקרה לך מה שקורה לכולם, את תרדי ותעלי אתהכל בחזרה. אם את באמת רוצה לרזות עליך ממש לשנות את זוית הראיה. לקחת את נושא ההרזיה כפרויקט ארוך טווח ולהמשיך בסבלנות. דיאטת דרך המלך די בעתית ולא מאוזנת תזונתית. ישנם אנשים שהיא מתאמה להם והם מצלחים להתמיד בה רוב האנשים נשברים בסופו של דבר כמו בכל דיאטה. אם לך היא מתאמה וקלה אז תמשיכי בה ובהתעמלות התוצאות יגיעו אבל קחי לך פרק זמן של שנה .