יש לי מבנה גוף רזה ואני מעוניינת להשמין
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בת 33 ויש לי מבנה גוף רזה, אני כ"כ רוצה להשמין שאכלתי כ"כ הרבה ורק במקום אחד הצלחתי להשמין וזה למעשה הכרס. וכרגע יש לי כרס שאני מנסה להוריד. איך אני יכולה בעזרת תזונה למלא את מסת הגוף שלי ולא להראות כ"כ צנומה? אני אוכלת הכל ,באמת שניסיתי את כל הדברים המשמנים. אבל כיצד אני יכולה להתמלא בשאר הגוף שלי בפרופרופרציות נכונות. אני מאוד מיואשת מכך. האם יש לכם הצעה? אודה לכם אם תציעו אפילו מאכלים או ויטמנים או כל מה שלא יהייה לעלות את מסת השומנים שלי בגוף.
שלום רב עליך לשלב פעילות בחדר כושר עם יעוץ תזונתי זה יכול לשנות את מבנה הגוף עקב תוספת של מאסת שריר.
מנהל פורום תזונה טבעית
