דיאטה האם מסוכן?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני עושה דיאטה הפרדת חלבונים ופחמימות השאלה שלי האם זו דיאטה שאסור לעשות לאורך זמן?ולכמה זמן מומלץ לעשות אותה ומה הסיכונים בדיאטה כזו? מה היית ממליץ כתוספים לדיאטה הפרדת חלבונים ופחמימות מודה מראש המיואשת
שלום רב, דיאטה זו מומלצת על ידי חלק מנטורופטים. לדעתי היא לא מאוזנת במיוחד אבל אם את מרגישה שעושה לך טוב אז תמשיכי אבל לא יותר מידי זמן. תמיד חשוב לזכור שאחרי הדיאטה באים החיים האמיתיים וחשוב להיות מוכנים לקראתם.
הדיאטה שלי מורכבת רק מחלבונים וירקות ללא פחמימות.מכה זמן מותר לעשות דיאטה זו?
אסור לעשות דיאטה כזאת אף פעם ,דיאטה כזאת כמובן הולכת ופוגמת לך את הבריאות בכל יום יותר ויותר , הנזקים עשויים להיות ענקיים בהמשך אם לא תאכלי תפריט מאוזן , ההמצאה הזאת של דיאטה דלת פחמימות או ללא פחמימות והקלוריות לא חשובות בכלל זה דבר מסוכן ביותר ואני יכול להתערב שאם מישהו יעשה דיאטה כזאת ויאכל יותר קלוריות ממה שהוא שורף הוא ישמין ולא ירזה גם אם קיימת ירידה במשקל מכיוון שהשרירים מתדלדלים וזה נובע מאיבוד מסת גוף רזה!!! , בנוסף ברגע שמפסיקים משמינים כפליים בגלל שהדיאטה הזאת יוצרת חשקים בלתי נשלטים עלינו ואז מתחילים עם בולמוסים של אכילה כפיצוי על הזמן שהיינו ללא פחמימות , דיאטה נכונה חייבת להכיל את כל אבות המזון,ויטמינים ומינרלים. חוצמזה שכשאוכלים חלבונים ללא פחמימות החלבונים לא נספגים בגוף ובכך הגוף לא יכול לחדש את עצמו. אני אשמח אם בלה או צביקה ירצו לאמר גם את דעתם!
מנהל פורום תזונה טבעית
