דגי ים כן או לא
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
כמה תקופה ארוכה שאני נוהג לאכול דגי ים מאחר ומחקרים שונים הוכיחו שהם מועילים לבריאות ומונעים התקפי לב. לאחרונה נתקלתי בכמה מאמרים אשר מצביעים על כך שדגים זה המזון המזוהם ביותר ומכיל שלל רב של כימיקילים וכספית,במיוחד הדגים אשר נידוגים בחופי בארץ (דגי בריכות לא פחות ) האם יש להימנע מאכילת דגי ים ובריכות כדי למנוע נזק עתידי למערכות הגוף השונות? תודה
אמיתי שלום, הנושא בעייתי ביותר. בעבר המליצו מאד לאכול דגי ים כמו סלמון העשירים באומגה 3. היום גם את הדגים האלה מגדלים בבריכות. אם תאכל פעם או פעמיים בשבוע דג ים, זאת נראית לי פשרה סבירה. כדאי להקפיד שהמזון יהיה מאוזן, טבעי ואיכותי. בהצלחה צביקה
שלום רב, אם אתה חושש מאכילת דגים ואתה מעוניין לשמור על הלב, אתה יכול לקנות בפארמים השונים תוסף מזון - שמן דגים בכמוסות ולוודא שהוא נקי מחומרים מזיקים כמו כספית. בברכה, שרון
מנהל פורום תזונה טבעית
