אכילת בשר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום אני בתחילת שנות העשרים לחיי ובריאה בדר"כ. האם ניתן לוותר לחלוטין על אכילת בשר ולהסתפק באכילת דגים וביצים ללא פגיעה בבריאות ואם כן - אילו דגים מומלצים כדי לספק את החוסר מאי אכילת בשר על סוגיו השונים? בתודה ושבוע טוב, מיכל.
מיכל שלום, את כל הצרכים התזונתיים את יכולה לקבל מדגים, ביצים, מוצרי חלב, דגנים, קטניות, פירות, ירקות, שקדים ואגוזים. יש אנשים הנמנעים לחלוטין מחלבון מהחי ונהנים מבריאות טובה ומאריכות ימים. הדגים המומלצים הם דגי ים ממסוג: סלמון, מקרל, הליבוט, טונה וסרדינים (לא בשימורים). בהצלחה צביקה
תודה על התשובה המהירה... הכוונה היא האם ניתן לעבור לדיאטה כזו ללא תוספות ויטמינים ותוספי מזון... מיכל.
השאלה היא למה את רוצה להימנע מבשר אם בגלל מה שאני חושבת אז ממילא גם מוצרי חלב פרה אינם בריאים בדיוק כפי שבשר . חומר למחשבה.
מנהל פורום תזונה טבעית
