רימונים

האם במיץ רימונים יש כמות גדולה של ברזל ? אם כן, האם בשל כך צריך להגביל את כמות כוסות המיץ ביום למשל אם שותה 3 כוסות ביום או לפעמים 4. כי אולי כמות ממוצעת גדולה מדי של ברזל ליום . מה כמות הברזל המקסימלית המותרת לצריכה בכל יום? כמו כן האם יש ויטמינים נוספים במיץ רימונים בכמות גדולה בלבד ואיזה ובאיזה כמות ומהי הכמות הדרושה לגוף של אותו ויטמין?

תמי שלום, מיץ רימונים עשיר יחסית בברזל ובאשלגן. אין בעיה עם שתיית 3 כוסות ביום, אם אין לך נטייה לעצירות הכמות היומית המומלצת לנשים 18 מ"ג ולגברים 10 מ"ג. נשים הרות ואנמיות צריכות כמות גדולה יותר. לאחרונה התבררו (במחקר באוניברסטת חיפה) התכונות של מיץ הרימונים כאנטיאוקסידנט חדש וכמונע מחלות לב. שבת שלום צביקה

1. האם מה שמונע ברימונים את המחלות לב אלו הם האנטיאוקסידנטים או שזה נתגלה חוץ מזה שמונע מחלות לב? 2. האם האנטיאוקסידנטים שנתגלו במחקר יעילים נגד סוג או סוגי סרטן מסויימים או כללית לגבי כל סוגי הסרטן והאם מונע או גם מרפא? 3. מהי כמות הברזל הנמצאת בכוס מיץ רימונים?(200 מ"ל).