שתי שאלות

* אני נמנעת מאכילת סוכר לבן/ חום וממתיקה רק עם דבש. ישנם מוצרי סויה מסוימים של אלפרו שכתוב עליהם שמכילים סוכר קנים גולמי. האם סוכר קנים גולמי נחשב כסוכר לבן או שבגלל שהוא גולמי, הוא בכל זאת טבעי ובריא? * אני לומדת תזונה אבל עדיין לא למדנו וזה מעניין אותי- אם הצריכה הקלורית היומית הממוצעת היא 1500 קק"ל, האם יש סיכוי לרדת במשקל? ואם לא, מהי הצריכה הקלורית שכן מורידה במשקל?

אם לא עושים דיאטה אז איזה נזקים נגרמים? האם אתם יכולים לתת מידע על נושא הבריאות?

נטע שלום, סוכר קנים גולמי הוא סוכר לכל דבר. זה כמו שאומרים שמלח ים יותר טוב ממלח רגיל. בנושא הקלוריות יש נוסחה כללית ומאד לא מדוייקת שאומרת שכדי לשמור על המשקל צריך לצרוך 30 קלוריות לכל קילוגרם ממשקל הגוף. כדי לרדת במשקל צריך 25 קלוריות. תעשי את החישוב. בהצלחה בלימודי התזונה צביקה