האם זו דיאטת כאסח???

לפניי כ 3 שבועות התחלתי דיאטה או יותר נכון שיניתי את הרגלי האכילה שלי עד כה ירדתי רק 5 ק"ג אבל אני יודעת שלרדת לאט זה בטוח,בעבר הייתי עושה דיאטת כאסח ויורדת 5 ק"ג בשבוע אחד, אני אוכלת בריא מאוד רק קמח מלא סוכר חום המון ירקות ופירות ומעט עוף ודגים ומידי בוקר אני אוכלת יוגרט ביו לבן עם קוואקר, אני ממש לא מרעיבה את עצמי, בשבוע האחרון התחלתי להשתמש בכדור קסיניקל שעוזר לי ליציאות סדירות ורגילות ,(מה שלא היה לי אף פעם עם דיאטה ובלי דיאטה) שאלתי היא האם עקב השימוש בקסיניקל אני טועה?? והאם קסיניקל גורם לבעיות?? זו פעם ראשונה שאני עושה דיאטה ואני מרגישה מצויין ,אין לי את תחושות הרעב כמו בדיאטות כאסח שעשיתי כל חיי אודה על תשובתכם

שלום רב ,התזונה שלך נשמעת סבירה הקסינקל לא אמור לעשות בעיות. אבל אם את שואלת אותי מה אני מהמרת שימאס לך גם ממה שאת עושה עכשיו ושוב תמצאי את עצמך אכלת בלי גבול. אני מקווה שאני טועה . פשוט המנטליות של הדיאטה עדיין זועקת אצלך . (מה זאת אומרת ירדת רק 5 קג זה המון!!!!