שומנים עקשניים

שלום אני בחור בן 33 מתאמן בחדר כושר כבר שנה וחצי , לפני שהתחלתי באימון עשיתי דיאטה מה שנקראת רצחנית , שקלתי לפני הדיאטה 120 ק''ג יש לציין שאני מתנשא לגובה 198 כלומר המשקל שלי לפי הגובה שלי צריך להיות בין 98 ל 100 ק''ג כי זה טבעי לגובה שלי, ומבנה העצמות שלי הוא עבה כלומר המשקל הנ''ל הוא ממש בסדר , הצלחתי לרדת בעזרת הדיאטה לבד 17 ק''ג ואז נרשמתי לחדר כושר וירדתי עוד 2 ק''ג בסכ''ה ירדתי 19 ק''ג היום אני שוקל 101,אז למה אני הסברתי את כל זה ? כי הבעיה שלי הייתה ונשארה הצמיגים סביב המותניים. השומן המצטבר הזה פשוט לא מתפרק לי הכרס ישנה עדיין אומנם לא כמו שהייתה אלא פחות למרות שאני מסוגל לרוץ על ההליכון ריצה רצופה 6 ק''מ במהירות של 9 - 10 , 3 פעמים בשבוע יש לציין שאני אוכל 2 - 3 ארוחות רגילות ביום וזה לדעתי נורמלי . למה אני לא מצליח לפרק את הצמיגים (השומנים) למרות שבכל המקומות אני רזיתי מה יכולה להיות הבעיה ? מה אני עושה לא נכון ? אשמח לקבל תשובה . תודה מראש .

מה שאתה עושה לא נכון הוא שאתה נלחם מלחמה מיותרת ומזיקה. גופך מאותת לך שכך טוב לו להיות ,עם המבנה המסוים ועם הצמיגים האלה. מדוע אתה לא מקבל זאת? אם אתה אכל בריא ומתעמל מה שנשאר לשנות זו גישתך לעצמך. שאל את עצמך שאלות נוקבות. למה הצמיגים האלה מפריעים לך כל כך? האם הם מפריעים לעוד אנשים חוץ ממך? האם אתה בטוח שזה כל כך נורא? לפעמים אנחנו תופסים את עצמנו בצורה לא נכונה וכל הסביבה ממש לא מבינה מה אנחנו רוצים מהגוף הרזה ויפה שלנו. שנה את התוכנה במח שלך. את המשפטים שאומרים שכל גוף צריך להראות אותו דבר, שצמיגים זה דבר רע ששומן זה דבר רע. תחליף אותה במשפטים שאומרים גופי הוא בריא ומאוזן ואני אוהב אותו. אם תעזוב את גופך בשקט אני מאמינה שעם הזמן הוא יגיע למקום שמתאים לו להיות בו. אם לא מה שיקרה שימאס לו ממך והוא פשוט יפתח איזו מחלה. כי מבחנתו אתה ממש כפוי טובה. הנה הוא משרת אותך ירד הרבה במשקל בריא וחזק וכל מה שאתה רואה זה את הצמיגים האלה. נו באמת!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!