הפרדת חלבונים מפחמימות

שמעתי על דיאטה שפשוט צריכים להפריד חלבונים מפחמימות. האם זה נכון? ומה הכוונה? מישהו יכול לתת לי דוגמאות מה אסור לי לאכול עם מה.......? איך בדיוק זה מתבצע את החלבונים אוכלים בבוקר ואת הפחמימות בערב או להיפך? או שאסור פשוט לאכול אותם ביחד באותו זמן ואפשר נגיד לאכול משהו שמכיל חלבונים ... ואחרי שעה משהו שמכיל פחמימות.. או שזה גם אסור מקווה שהבנתם אותי.......... אשמח לקבל תגובה

מאמי86 שלום, מזמן לא ביקרת בפורום... דיאטת הפרדת חלבונים מפחמימות מבוססת על שיטת צירופי המזון. קשה להסביר את זה בכמה משפטים ויש תזונאים המתנגדים לכך. בכל אופן, כללי הצירופים העיקריים הם:  הפרדה בין מזון חומצי לעמילני (לא אוכלים פיתה עם חמוצים, או כריך עם עגבניה)  הפרדה בין חלבונים ופחמימות (בשר ותפוחי אדמה, אורז עם דגים וכד')  לאכול חלבון מרוכז אחד בארוחה  פירות לאכול בארוחות נפרדות  הפרדה בין פירות מתוקים לחמוצים  הפרדה בין פירות וירקות  עמילנים מתאימים עם ירקות יש ספר בנושא הנקרא "רזה לתמיד" המבוסס על השיטה. נסי לרכוש אותו. בהצלחה צביקה