שאלה..

האם טמונה סכנה בשתייה מוגברת של מים (כ-3.5 עד 4 ליטר ביום)?

אורפז שלום, הכמות נראית לי קצת מוגזמת במיוחד בחורף, אלא אם כן את עוסקת בפעילות גופנית נמרצת הגורמת להזעה מרובה ולהפרשת נוזלים מהגוף. לא כתבת מה גילך ומשקלך. ההמלצה היא לשתות 8 - 10 כוסות ביום. בהצלחה צביקה