נתקעתי בתהליך ההרזיה...

שלום! אני בת 25, גובהי 1.58 ומשקלי 63 קילו. בחצי השנה האחרונה ירדתי באיטיות 6 קילו במסגרת שומרי משקל, ובחודש+ האחרון אני פשוט תקועה. אני הולכת 4-5 פעמים בשבוע כל פעם 50 דק', ומשתדלת מאד לעמוד במס' הנקודות היומי שמוקצה לי, וגם אם אני "מתפרעת" אני מקזזת יום אחרי. בעיתי היא שבעוד חודש וחצי אני מתחתנת וכל רצוני הוא להוריד עוד 3 קילו סה"כ שפשוט ממאנים להעלם! האם כדאי לי לפצוח בדיאטת רצח, או שזה יזיק לי וכדאי לי להמשיך במסלול הרגיל? בתודה מראש- גליה.

גליה שלום, בשומרי משקל קוראים לזה "פלאטו" (מישור) - אחרי ירידה הגוף מתאזן, מפסיק את הירידה ואחר כך ממשיך. תהי סבלנית. בשום אופן לא להתחיל בדיאטת מחץ. את תאבדי את כל מה שהשגת ותשמיני יותר. אולי בלה תוכל להוסיף בהצלחה ומזל טוב צביקה