צבע צהוב כתוצאה מעודף carotene- איפה הוא נמצא?

בהמשך לשאלתי מאתמול.... האם להימנע גם מפירות הדר כדוגמאת תפוז קלמטינה וכדומה ובנוסף גמבה אדומה/כתומה???? כמו כן הייתי מעוניין לדעת האם יש ירקות ופירות שלהם ריכוז גבוה יותר משאר האחרים ואכילה מוגברת דווקא מהם היא זו שמגבירה את הצבע של העור? תודה רבה על ההתייחסות.......עומרי לוי

פרי הדר לא בעייתי פל]ל כתום וצהוב להוסיף לרשימה. המזונות שהזכרתי הם העשירים ביותר. תמנע למשך שבוע לפחות ותדווח לנו מה קורה