מאין שואבים את הכח?

ירדתי ועליתי בסולם כמה פעמים. החשיבות והסיבות אשר בגינן יש לרדת למשקל תקין ולשמור עליו ידועות. ובכל זאת כל הנסיונות כשלו עד כה. יש למישהו עצה טובה?

כן, עליך לפגוש את החלק שבך שלא רוצה לשתף אתך פעולה בהרזיה , חלק שאני קוראת לו מרדן הדיאטה. עלך להבין אותו, לעשות אתו שלום ולרתום אותו לתהליך של איזון ושינוי. אגב מדיאטות לא מרזים בוודאי לא לטווח ארוך. להפך מדיאטות רק משמנים.