קליום
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום לכם לאחרונה ביצעתי בדיקת דם והנה הנחתה שלא ברור לי מהיכן זה צץ רמת הקליום היא 6.5 מ"ג. אשמח לדעת באיזה ממרכיבי המזון מצוי קליום? אני יודעת על שני דברים בננה ואשכולית ערב טוב והמשיכו כך
סי שלום, מזונות עשירים באשלגן (קליום) : עלים ירוקים, אבוקדו, אבטיח, בננות, מיצים מפירות וירקות, פירות יבשים, אגוזים (עשירים), שקדים, מולסה, ?תפו"א.? צריך לברר מה הסיבה. בהצלחה צביקה