נשירת שיער בזמן דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, רציתי להתייעץ בנושא הבא : אני נמצאת במצב של דיאטה מדי פעם.כמובן שכאשר אני עושה דיאטה , אני מרגישה באופן כללי הרבה יותר טוב , אך כאשר תקופה זאת נמשכת זמן רב ( כחצי שנה ומעלה ) מתחילה לי נשירת שער מאסיבית ביותר .כאשר אני מפסיקה את הדיאטה , וחוזרת לסורי מבחינת התזונה , משתפר מצבי מבחינת השער - לאין ערוך . שאלתי היא : מה אני יכולה לעשות כדי למנוע את המצב , והאם יש צורך בבדיקת ערכים ספציפיים בדם כדי להתרשם מהמצב , ואולי להתגבר על הבעיה הזאת ? האם יש רופא מומחה אליו עלי לפנות בקשר לתופעה ? ברצוני לציין כי תופעה זאת ממש מפחיתה את רמת המוטיבציה שלי להיות באורח חיים דיאטתי. ת ו ד ה
שכחתי לציין כי התזונה שלי בזמן הדיאטה מאוזנת לחלוטין , ואני אוכלת מכל אבות המזון באופן קבוע ( שומנים , פחמימות , חלבונים , פירות וירקות , אני מקפידה על שתיית מים מספקת ) , ואילו כאשר איני במשטר דיאטה , תזונתי לקויה , ודוקא בתקופה זאת אין לי נשירת שיער .
שלום רב נשירת שיער עלולה להגרם עקב מחסור בוטמינם ומנרלים חיוניים. את חלקם קשה לבדוק בדם. כדי למנוע את התופעה עליך להקפיד על דיאטה נכונה ומאוזנת ובנוסף לקחת תוסף מזון מתאים. רופא המתעסק בזה הוא רופא עור. אני כמובן בעד שתגיעי ליעוץ אישי לאיש מקצוע.
תודה על התשובה המהירה . האם יש איזה שהוא תוסף מזון מומלץ , או מולטיויטמין כל שהוא ?
מנהל פורום תזונה טבעית
