בריאות מול קלוריות - שאלה

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

11/01/2005 | 00:10 | מאת: ל

מה עדיף -- יוגורט עם פרי - קנוי או יוגורט לבן -- כלומר ללא סוכר חומרי צבע ןמאכל וכ"ו + הוספת פרי טיבעי ואמיתי בבית ליוגורט אומנם גם ליוגורט - פרי יש פרי אבל בכמות קטנה ויש שם הרבה חומרים נוספים ומבחינה בריאותית יוגורט לבן + פרי בבית נישמע הרבה יותר בריא אבל.. יוגורט לבן + פרי אומר תוספת של כ - 80 קלוריות יחסית ליוגורט-פרי אם כך מה עדיף - בריאות או קלוריות??

11/01/2005 | 08:29 | מאת: צביקה קורן

עדיף לאכול מזון בריא עם צריכה מבוקרת של קלוריות. יוגורט טבעי (לבן) עם פרי לא יגרום להשמנה. עוגיות "דיאט" גורמות להשמנה... הרבה מוצרי "דיאט" אחרים עלולים לגרום לנזק בריאותי.

מנהל פורום תזונה טבעית