כמה שאלות

שלום, אני בת 18 וחצי גובהי הוא 1.65 והמשקל שלי הוא 57!! תמיד נהגתי לשמור על משקלי שהיה 53 ואין לי מושג מדוע השמנתי בצורה כזו מוגזמת הגיוני שבגלל גלולות (דיאנה) העלתי 4 קילו?! ואם כן, האם כשאני אפסיק הכל ירד חזרה? ועוד משהו קטן, התמכרתי לקורנפלקס "ברנפלקס" ו"מיקספלקס" (עם הפרות היבשים שיש שם בפנים) האם זה משמין? כמה אפשר לאכול ביום? איזה כמות?

שלום בת 18 ,את בכיוון בעיתי. משקלך נורמלי לגמרה ואת מוטרדת ממנו. 57 זה אומר שאת לובשת מידה 38 מידה קטנה לכל הדעות. מה שקרה כנראה שפשוט גופך קיבל צורה של גוף אשה, מה לעשות את כבר לא ילדה. אשה אמורה להראות בדרך מסוימת ולשקול משקל מסוים. עצה מאד חשובה שאתן לך. אל תעשי דיאטה ,בשום אופן!!! אם תנסי תיכנסי למעגל מסוכן מאד של דיאטות . ממעגל הזה רק משמינים. תאכלי בריא ומאוזן ותעשי התעמלות. גופך יתאזן סביב משקל שנח לו. ברנקפלקס ומקספלקס זה מזונות די טובים ובריאים . כמובן שלא כדאי להגזים בהם. כל דבר שמגזימים משמין ולא בריא.